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防暑降温的八道药膳-亚博买球

时间:2021-05-18 08:06
本文摘要:夏天傲慢的阳光像火一样,热气灼热,出汗多口渴,这时用饮食防暑,效果最好。防暑饮食可以醒来,消除疲劳,推荐8种家庭容易烹饪的饮食。1.清暑祛湿茶材料:新鲜扁豆花、新鲜荷叶、新鲜玫瑰花各20克。 做法:首先将荷叶切成细丝,将扁豆花、玫瑰花放入容器中,加水500毫升,煎成浓汁,加入适量的冰糖。2.樟香叶粥的制作方法:新鲜樟香叶20克,煎汤加糖,每天服用3~4次,或者用粳米100克煮粥,加樟香汁煮沸,成为樟香叶粥,适量服用。

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夏天傲慢的阳光像火一样,热气灼热,出汗多口渴,这时用饮食防暑,效果最好。防暑饮食可以醒来,消除疲劳,推荐8种家庭容易烹饪的饮食。1.清暑祛湿茶材料:新鲜扁豆花、新鲜荷叶、新鲜玫瑰花各20克。

做法:首先将荷叶切成细丝,将扁豆花、玫瑰花放入容器中,加水500毫升,煎成浓汁,加入适量的冰糖。2.樟香叶粥的制作方法:新鲜樟香叶20克,煎汤加糖,每天服用3~4次,或者用粳米100克煮粥,加樟香汁煮沸,成为樟香叶粥,适量服用。3.荷叶冬瓜汤材料:一片新鲜荷叶,500克新鲜冬瓜油盐适量。

做法:将荷叶洗净,切成碎片的冬瓜连皮,切成碎片,然后放入煮饭中,加入适量的水煮汤,煮熟后加油,调味盐,喝汤吃冬瓜。4.海带绿豆冬瓜糖水材料:海带50克,绿豆100克,冬瓜500克,糖适量。

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做法:清洗海带,浸泡,切块,清洗冬瓜,去皮,切块,同时放入煮饭中,加入适量的水,煮饭后加入红糖,煮一会儿。5.冬瓜薏苡鸭材料:冬瓜500克,薏苡50克,鸭1只,油、盐、味精适量。做法:冬瓜去皮,切块,鸭子洗,切块,和薏苡一起放入煮饭中,加入适量的水,煮熟,调味吃。

6.荷叶茶材料:新鲜荷叶100克,蜂蜜适量。做法:将荷叶煎汤,去渣取汁,冷却后加入蜂蜜,代替茶喝。

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7.苦瓜茶材料:新鲜苦瓜1根,绿茶5克。做法:苦瓜切肉,用绿茶和水煎。8.西瓜汁的制作方法:将西瓜去子取肉,绞线后饮用。


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